こんにちは。

最近、AIが好きで良く聴いています。
ハピネスを聴くと元気が出るのですよね。
子どもも好きで一緒に聞いています。

AIって、なんかかわいくないですか？
人懐っこそうというか、素直そうというか、
応援したくなるのです。

今度コンサートがあるので、どこかのチケットを
取れるといいなぁ。

でも、わかったのはチケットは意外と取れるということです。
コンサートって、昔は何回も電話してつながるとつながらないとか
そんなイメージでしたが、今はネットですものね。
便利な時代になったものだ。
でも、とても人気があるアーティストだったら
ネットもダウンしちゃってつながらないのかな。
そういう人のは行ったことがないからわからないです！

携帯できる熱中症のモニターです。

こんにちは。

なんか、春ですが初夏っぽいですね。
いや、家が日当たりが良いので暑くて暑くて。
もうクーラーと扇風機を今日は付けましたよ。

今年の夏は涼しいといいですね。
ここ数年の異常な猛暑はやめてほしいなぁ。
生命の危険を感じますよね。

あんなに暑い日は、スペインのシエスタみたいに
午後数時間休憩になればいいのにね。
肉体労働の方とか、本当に心配です。

お年寄りも熱中症多いですよね。
私の父も夏なのに長袖を着ていたり、
絶対暑い恰好をしているので心配です。

親戚は、昨年、熱中症に過呼吸が混ざって、
街で倒れ救急車で運ばれました。
気を付けないといけませんね。

夏は身なりよりも、首に冷たいタオルを巻いたり、
熱中症対策をしないと！！

熱中症の危険度がわかるモニターがあるのですね。
これがあると客観的にわかって予防できますね。

こんにちは。
あー、ゴールデンウイーク終わっちゃいましたね。
ついでに母の日も過ぎてしまいました。

母の日は、夜にささやかにパーティーをしてもらえました。
お寿司を食べました。
あと、映画一回分のチケットをプレゼントにもらいました。
何を観ようかなぁ。

あ、今砂糖を食べ続けるという映画やっていますね。
「甘くない砂糖のはなし」だったかな。
それも観たいなぁ。
食生活を改める良いきっかけになりそうですよね。

いつまでやっているのかな。

あと、レオナルド・ディカプリオの
名前を忘れてしまった映画も観たいです。
まだやっているのかな。

映画、最近小さい映画館でしか観ていなくて、物足りない感じです。
映画はやはり大スクリーンが良いのだなぁと思います。

こんにちは。
ゴールデンウィークの最終日ですね。

私は、今日はプールに置いてある機械で体脂肪などを測りました。
そしたら、なんと体脂肪34%でした。
体重は標準から2キロオーバーですが、体脂肪が・・・。
筋肉の量がとても少ないらしいです。
だから、体重を落とすというよりも筋肉を付けることを考えると
良いと言われました。

筋肉は、特に下半身に不足しています。
プールの前に、ジムで鍛えると効果的らしいです。慣れてきたら挑戦しようと思います。

昨夜は、家でできることと思ってスクワットをやってみたら、
夜頭痛がひどくなり微熱が出ました。
プールを始めたのはつい最近だし、体が付いていかないようです。
体が慣れた頃には、体形が変わっているかもしれませんね！！

こんにちは。

ちょっと前に放送されたBSの「ちょい住み」の録画を
ようやく観ました。
今回は、藤井フミヤさんと亀田興毅さんが台湾で暮らすという
ものでした。

今まで亀田興毅さんって苦手だったのですが、
この番組を観て、礼儀正しくて良い人だと思いました！！
敬語とか使っているところを今まで見たことがなかったのですが、
スタッフさんにもフミヤさんにもきちんと敬語で、フミヤさんを
敬い、きちんとしていました。

今までの私が知っている亀田興毅さんは、ボクシング用だったのですね。
ボクシングとか格闘技は、盛り上げるためにそれなりに暴言？挑発とか
しますものね。
山本キッド（？）さんもマサトさんに挑発しているところを
見たことがあります。

これから引退して新しい人生が待っていますが、
応援します！！

こんにちは。

最近、ずっと便秘がちでした。
気付いたら、お惣菜とかお弁当ばかり食べていたのです。
それで、きちんと自炊するようにしたらすぐに便秘が治りました。

お惣菜は身体に良くないとわかっていても、
疲れていたりやる気がなかったりして、つい
頼っていました。
だめですよね。

世のお母さんたちはちゃんとご飯を作っていて
えらいなぁと思います。
それに加えて子どものお弁当とかもですよね。

えらすぎる！！

食べ物から身体はできているから、
きちんとしないとだめですよね。
食事をおろそかにしたら、何だかなげやりな人生になってしまいますね。

朝食はいつも食パンとコーヒーだけです。
これも栄養不足ですよね。
タンパク質を摂らないととかって聞きますね。

健康のために食事を見直そう。

こんにちは。
今日はプールに行ってきました。

前回の短時間も併せると、３回目です。
だんだんいろいろ慣れてきました。
持ち物の準備とか、着替えとか。

そして、肝心のプールですが、今日は２５メートルを
平泳ぎとクロールで完泳できました！！
前回まで同様、今日も序盤は苦しかったのですが、
段々身体が軽くなり、気付いたら完泳できていました！！
すごい！
もっと時間がかかると思っていました。泳げるようになるまで。

プール、楽しい！
皆さん、もくもくと泳いでいらっしゃいますね。

体型に変化が現れるのはいつごろなのでしょうね。
週に一回だけだから、まだまだかな。

もくもくと泳いでいるおばさん方のスタイルが
良くないというのが、私を不安にさせるのですよね。
あれだけ泳いでいるのに、なぜそんなにぶよぶよなんだろうと・・・。

こんばんは。

一時期GLAYを聴かなかったのですが（一週間ですが）、
また聴き始めたらやはり良いですね！！
なんか、テルの歌声を聴いていると元気が湧いてくるのですよね。

あと、私はHISASHIのギターが好きで、
ヒサシだけの演奏のユーチューブも見ます。
あのメロディーがあってこそグレイの曲がさらに
映えますね！！

本当は、タクローとジローの音色も知りたいのですが、
聴き分けられないのです。

私が、いつも決まって聴く曲は、
ビューティフルドリーマー、
春を愛する人、
day　of　difference
です。

あとは、時の雫やカナリアなども好きです！！
カナリアはこの前のライブで歌ってくれていました。

ああ、また来年もライブやってくれるといいなぁ。

こんばんは！

無印良品週間は、次はいつかなあとアプリを見たら、
始まっていたのですね！
知らなかった。
5月9日までです！

先日かった無印のゴミ箱が良いので、
また買おうと思っているのです。
あと2つ欲しいです。
前はバスや電車をゴミ箱を持って乗ったけれど、
大変だったから、今度はネットで買おうか。

5000円以上が確か送料無料だったでしょうか。
2つ買っても3000円弱かぁ。
他にほしいものないかあ、やはりまた持ち帰るか。

まとめとかで無印の人気商品見るの楽しいですよね。
他の人は何を買っているのかなあって。

あ、この前かったするめ、すごくおいしかったです。
するめだけど、甘辛く味付けしてあって、一口大にカットされていて
食べやすくて、病みつきです！！

こんにちは。
今日は、ホテルのプールとスパの体験チケットが
あったので行ってきました。

さすが、ホテルで、とてもきれいでした。
でも、ホテルのプールは本格的に泳ぐためではないのか、
水温が高くてちょっと物足りなかったです。

私と友達の二人だけで、貸切状態でした。

プール、2回行きましたが、まだ長い距離を泳げません。
おぼれそうになりそうで、多分15メートル位で立ってしまいます。
むせそうになるのですよね。

何回か行くうちにまた間隔を取り戻して、25メートル泳げるように
なると思います。

身体も引き締まるといいな。
あと3キロやせたい。
やせたら自信もつくだろうな。
きれいな人はやはりやせていますよね。
今の私はおばさん体型だ・・・。