こんにちは。

旦那が風邪を引きました。
会社が寒かったみたいです。

私も本調子じゃないので、辛いです。

早く良くなるといいです。

風邪は疲れていると引くと言いますよね。
私が、子育てをいつも手伝ってもらっているので
疲れちゃったのかしら。

そういえば、去年の今頃は一カ月位微熱と頭痛が続いていて
辛かった時期です。
2回病院に行き、薬をもらいましたが、治らず、自然に時間をかけて
よくなっていった思い出があります。
あれはなんだったのだろう。

環境が変わる時期だったので、ただの疲れから来ていたのか。

どんどん歳を取っていくので、健康には気を付けないといけないですよね。
私の家系は短命なので、歳を取るのは怖いです。
ポジティブな人は長生きらしいので、きっとそれも関係あるのだろうなぁ。
ポジティブな人が親戚に多いとは言えないので。

こんにちは。

地震、怖いですね。
私が住む地域が地震予知されていると昨日知りました。

一応以前、リュックサックに避難グッズは詰めておきました。
でも、結構前なので見直さないといけません。

非常事態の時は、慌てているので今から用意できるものは
用意した方がいいですね。

あと、今気がかりなのは、寝室にある大きな鏡です。
ベッドとドアへの通り道に鏡が壁に掛っています。
飛散防止にはなっていますが、この大きい鏡が落ちてきたら
逃げにくいだろうな。
これは、気に入っていましたが外そうと思います。
シールの鏡が売っているので、それで我慢かな。

寝ている時間は長いので、寝室で地震に遭う可能性は
高いですからね。

こわいな。

あと、眼鏡が無くならないように工夫しないと。

こんにちは。

今日はプールでした。
初めて、レッスンに参加してみました。
水中で泳ぐのではなく、身体を動かすというレッスンです。

見ていたときは簡単そうで楽しそうに見えましたが、
実際参加したら難しくてついていけませんでした。
皆で動くので波ができ、水中で立っているのもやっと。

70歳以上に見える方が颯爽と動いていたり、
皆さんお元気です。パワフル。
私も早くできるようになりたいな。

一人で休みながら泳いでいるよりも、疲れ果てても
続けなくてはならないレッスンの方が
効果的な感じでした。
すごく疲れました。

来週も参加しよう！！
これを軽々こなせるようになるよう頑張るぞ！

本当は泳ぎ方のレッスンにも参加したいですが、
まだ身体がもたないのでレッスンは一つです。

こんにちは。

春になったと思ったら、梅雨の季節がやってきますね。
梅雨の季節は、乾燥器が本当にほしくなります。
毎年、私は、乾かずにたまっていく洗濯物を扇風機を
回して何とか乾かしています。
でも、臭いとか気になるのですよね。

そうそう、最近、タオルがカビるのが早くて。
新しいタオルもすぐにカビます。
濡れたままにしないで、なるべく早く洗うようにしているのですが。
カビていたらもう使えないし、困っています。

実家のタオルって、かびなかったのだよなぁ。
ボロボロになっているのに、カビが全く見当たらないのです。
どうしてかなあ。

カビは煮沸すると取れるとかいうけれど、本当かなぁ。
それで本当に菌がなくなったのかなぁ。
調べてみよう。今度。

こんにちは。

最近、映画やバスなどで口をずっとくちゃくちゃというか
ぴちゃぴちゃやっている人の近くによくなってしまいます。
私は、他人の食べる音が苦手で苦手で・・・。
だから、食べていないのに、どうしてか口の開閉を続ける音が
もう耐えられません。

でも、そんなこと言えるわけではないので、今度からイヤホンを
持ち歩くことにしました。
ぴちゃぴちゃ音が聞こえてきたら、すぐに音楽を聴くことにします。

私は、映画館でポップコーンを売るのもやめてほしいと思っています。
ポップコーンを取る音もうるさいし、食べ方がうるさい人だったら
もう最悪ですよ。
おしゃべりは禁止と言っているのに、あのポップコーンの音は
許されるなんて残念です。

家に大型テレビを買ってそれで映画を観た方がいいでしょうか。

こんにちは。

プールに行き始めてから、身体を動かすことが楽しくなりました。
私はずっと運動は苦手と思ってきたけれど、単なる思い込みだったのではと
すら思います。

ヨガに手を出してみました。
といっても、ユーチューブで動画を見て、
やるだけです。
夜のヨガ、とか朝のヨガとかまとめてくれているのが
あるので、私は夜のヨガをやっています。初心者向けです。
10分弱ですが、すっきりします。

前にヨガの本を買ったことがありましたが、
イラストでとてもわかりにくく、ほとんどのポーズが
できませんでした。
だから、私はヨガはできないと思っていました。
しかし、簡単なポーズがたくさんあるではないですか！！！
動画はわかりやすくていいです！！
再挑戦して良かったです。

床の上でやっていて痛いので、ヨガマットが欲しいです。

こんにちは。

通っているプールは、スポーツクラブなので
他の運動のレッスンも受けられます。

ヨガとかボールのエクササイズとかダンスとか、いろいろあります。
プールに通うだけで今は身体がへとへとなので、
慣れたらいろいろなレッスンに出ようと思っています。

それらに出ている方を見てびっくりしたのですが、
今ってジャージじゃないのですね。
私は、皆さんジャージで運動するのだと思っていました。

おばあさんたちが、レギンスみたいなのとミニスカートを
重ね着していたりして、とてもかわいいです！！
あの服装は、何か法則があるのかな。
レギンスだけだとぱっつんぱっつんして恥ずかしいから、
スカートやショートパンツを重ねるのかな。
それともスカートやショートパンツだけだと恥ずかしいからレギンス？
まあ、スカートだと下着が見えちゃうからスカートだけはありえないか。

こんにちは。

みなさん、垢すりって自分でしていますか？
私は、100均で売っている垢すりを買ってきて
自分でやっています。

もう20年近く前に垢すり流行りましたよね。
あの頃は、皆自分でやっていたけれど、
今でも垢すりをやっている人はいるのだろうか。

私は、角質がすぐにたまるのか、やらないと
なんか気分が悪いのですよね。
ボディタオルでは汚れが落ちていないというか。
もちろん、毎日はやらないです。
1，2週間に一回です。

でも、最近は、銭湯に持って行った私の垢すりを
ちょっと目をはなした隙に知らないおばさんが使っていたので、
捨ててしまい、それからやっていないのです。
だから、すっきりしなくて。

どうでも良いことですね。
垢すり。

こんにちは。

春になり、ガーデニングが楽しい季節になりましたね。

私はまだ何もやっていません。
庭もくさが生えたままです。

今年は何を植えようかなぁ。

庭はここ数年手を入れていないので、何から始めたらよいのか
わからない状態になっています。
どちらかというと、庭よりもバルコニーで植木鉢とかに
寄せ植えするのが好きです。

寄せ植え、去年、勿忘草を植えたら意外と
どの花とも相性が良くてかわいかったです。
あと、アゲラタムも去年植えたなぁ。

白い花と青系の花の組み合わせが好きで、
いつも大体同じような感じになってしまいます。

今年は、おしゃれな寄せ植えを見つけ、それと同じに
してみようかな。

楽しみですね！！
一度始めると止まらなくなるのですよね。

こんにちは。

今日もプールに行きました。
今日は初めて午前中に行きました。
午前中は空いていると思っていたのに、
ロッカーが満杯状態で一体何事かと思っていたら
謎が解けました。

水中ビクスや泳ぎ方のレッスンがプールで行われていたのです。
やっているのは知っていましたが、そんなに参加者がいると思いませんでした。

確かに、一人で休み休みおよでいるよりも楽しいし、
教えてもらってずっと動いている方が体力使うかもしれないですね。
私も次は参加しようと思います！！

参加者は年配の方が多いですが、皆さんお元気で
私よりも快活に動いています。
すごいなぁ。

楽しい老後を送っている雰囲気が伝わってきました。
家でこもっているよりも、スポーツやった方がよほどいいですよね。
私は、老後こもってしまいそうだったので、良い勉強になりました。

熱中症に注意です！！