こんにちは。

早い。
もう5月が終わってしまう。

来月は、いろいろ用事があって忙しいです。

最近、夜寝るときにヨガの呼吸法をやっています。
ただ鼻からゆっくり吸って鼻から吐くだけなのですが、
リラックスした気分になり、よく眠れます。

この前頭が痛かったときもそれをやったら
眠れました。

呼吸って大切らしいですね。
イライラしているときは、呼吸も早くなっているし、
呼吸で感情をコントロールするというか、
それもありですよね。

もう6月になるのかぁ。
来年は大きな転機になる歳なので、
それまでに準備を整えなくてはなりません。
がんばらなくては！
後悔しないように日々努力します！！

最善の道を選択できるように準備です！！

にゃろめは何のキャラクターか思い出せない。